Realiza 10 veces al día este ejercicio, te ayudará a aliviar el dolor de manos: curva con la mesa.
- Coloca el borde del dedo meñique de tu mano sobre una mesa, con el pulgar apuntando hacia arriba.
- Manteniendo el pulgar en la misma posición, dobla los otros cuatro dedos hacia adentro (tocando tu palma) hasta que tu mano haga una “L”.
- Sostén esa posición durante 2 o 3 segundos y luego endereza los dedos para volver a colocarlos en la posición inicial.
Repite 10 veces este ejercicio, y luego realiza la misma secuencia con tu otra mano.